Психолог онлайн для женщин: отношения, тревога, расставание, самооценка

Q: Вы даёте домашние задания?

Да, если вы к этому готовы. Это техники (КПТ/АСТ/CFT), которые помогают быстрее почувствовать эффект. Если хотите без заданий — работаем в поддерживающем формате.

Меня зовут Ольга Леонова, я психолог. Ко мне приходят женщины, когда тревога не отпускает, когда больно после расставания, когда кажется, что с вами что-то не так. Со мной можно говорить как есть — я не оцениваю, не тороплю и не даю непрошеных советов.

КПТ, АСТ, CFT. Бережный подход. Онлайн.

Записаться на консультацию Пройти квиз: какой формат подойдёт?

Ваши данные защищены. Можно указать псевдоним. Консультация не обязывает к продолжению.

Как проходит консультация

1. Запись и подготовка

Выбираете слот → получаете короткую анкету (5 минут) → психолог готовится к встрече.

2. Встреча

Онлайн (Zoom/Видеозвонок VK/Чат в MAX). Конфиденциальность и границы обсуждаются в начале.

3. После встречи

Краткое резюме, рекомендации, домашние задания (по желанию).

Квиз: какой формат подойдёт вам?

Шаг 1. Как вам комфортнее общаться?

Шаг 2. Что сейчас важнее?

Шаг 3. Готовы ли к домашним заданиям?

Шаг 4. Как удобнее связаться?

Шаг 5. Оставьте контакт для связи

Я согласен с политикой конфиденциальности

Услуги и форматы работы

Начните с бесплатного знакомства — а дальше выберете удобный формат работы.

Бесплатно

Приветственная консультация

Знакомимся, обсуждаем запрос и подбираем формат работы. Вы рассказываете, что сейчас важно, я — как могу помочь. Без обязательств и без давления: если не подойдём друг другу — ничего страшного.

Формат: 30 минут

Бесплатно

Записаться

Разовая консультация

Помогает, когда важно разобраться в конкретной ситуации: тревога, расставание, сложный выбор. Работаем в подходах КПТ, АСТ и CFT — с инструментами, которые можно применить сразу.

Формат: 60 минут

3 000 ₽

Записаться

Выгоднее

Курс консультаций

Для тех, кто готов к глубокой работе. Идём по шагам от 5 до 10 сессий — разбираем корни, отрабатываем навыки, закрепляем результат. Такой формат даёт устойчивые изменения, а не разовое облегчение.

Формат: 60 минут · от 5 до 10 сессий

2 500 ₽ за консультацию

Экономия 500 ₽ на каждой сессии

Записаться

Запись на консультацию

Имя или псевдоним Можно указать псевдоним — это нормально Контакт для связи

Формат консультации Тема запроса Желательно. Поможет подготовиться к встрече Я согласен с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных Политика конфиденциальности

Отзывы клиентов

Консультация прошла очень хорошо. Мне особенно понравились искреннее желание помочь, доброжелательность и то, как внимательно специалист старалась вникнуть в мою ситуацию. Было ощущение, что мы на одной волне, что меня действительно понимают и слышат. Во время работы я получила ответы на свои вопросы, увидела свои трудности с новой стороны и пришла к неожиданным, но важным для себя решениям. После консультации появилось понимание, куда мне двигаться дальше, а ещё — ощущение, что всё в жизни может наладиться и получиться.

— Жанна, тема: личные границы

Я пришла к Ольге в непростой период после расставания, когда чувствовала, что сама не справляюсь. В процессе работы мы затронули и тему прокрастинации. Мы продолжаем терапию уже не первую сессию, и я вижу результаты: мне удалось лучше понять себя и причины своих трудностей.

— Мария, тема: расставания

С Ольгой мне спокойно и комфортно. Она внимательно слушает, не перебивает, задаёт точные вопросы и даёт рекомендации, которые помогают находить важные ответы. Я понимаю, что для более глубокой проработки мне понадобится ещё время и несколько консультаций. Но уже сейчас я чувствую, что эта работа для меня полезна, и я довольна нашим взаимодействием.

— Валерия, тема: самоценность

Статьи и материалы

🧪 Пройти тест на депрессию (BDI)

Онлайн‑тест Бека для оценки уровня депрессии. Результаты не являются диагнозом — проконсультируйтесь со специалистом.

📖 Когда после расставания стоит обратиться к психологу

Разбираем признаки, когда самопомощь уже не справляется, и как терапия помогает пережить сложное горе.

💡 Как перестать быть удобной и начать быть собой

Практические фразы и примеры для выстраивания личных границ.

О специалисте

Психолог Ольга Леонова — консультация онлайн

Ольга Леонова, психолог

Моя задача — помочь вам справиться с тревогой, пережить расставание и вернуть себе опору. Работаю в интегративном подходе с опорой на КПТ, ACT и CFT.

Мой путь в психологию начался с педагогики: в 2009 году я окончила Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского. Этот опыт научил меня главному — к любому состоянию человека подходить бережно, без шаблонов и оценок. В 2024 году прошла профессиональную переподготовку по программе «Психология» в СПб ИДПО и получила квалификацию «Психолог. Преподаватель психологии».

КПТ — 200 ак. ч., АНО «НИУДПО им. К. Д. Ушинского» (2026)
ACT и CFT — «Работа с субличностями (частями)», СПб ИДПО (2026)
Член АКПП — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (с 2026)

Этика: не ставлю диагнозы, не назначаю препараты, при необходимости рекомендую обращение к врачу. Конфиденциальность гарантирована.

Подробнее обо мне Документы Мой канал в Дзен Написать в MAX

Частые вопросы

Когда после расставания стоит идти в терапию?

Если состояние мешает работать, спать, есть, или вы чувствуете, что «застряли» больше 2–3 месяцев, а самопомощь не помогает. Также терапия полезна как профилактика сложных реакций горя.

Как понять, что формат (чат/видео/очно) мне подходит?

Это нормально не знать сразу. В квизе мы подбираем вариант под ваш уровень тревоги и привычки. Можно попробовать один формат, а потом сменить.

Что будет на первой консультации?

Мы обсудим запрос, границы и темп работы. Я расскажу, как строится работа, и мы согласуем, что для вас комфортно. Никаких «разборов детства» без вашего согласия.

Вы даёте домашние задания?

Да, если вы к этому готовы. Это не «обязаловка», а техники (КПТ/ACT/CFT), которые помогают быстрее почувствовать эффект. Если хотите без заданий — работаем в поддерживающем формате.

Задать вопрос психологу

Ответим в течение 1–2 рабочих дней. Если ситуация острая — обратитесь на круглосуточную линию психологической помощи.

Психолог онлайн для женщин: отношения, тревога, расставание, самооценка

Как проходит консультация

1. Запись и подготовка

2. Встреча

3. После встречи

Квиз: какой формат подойдёт вам?

Шаг 1. Как вам комфортнее общаться?

Шаг 2. Что сейчас важнее?

Шаг 3. Готовы ли к домашним заданиям?

Шаг 4. Как удобнее связаться?

Шаг 5. Оставьте контакт для связи

Услуги и форматы работы

Приветственная консультация

Разовая консультация

Курс консультаций

Запись на консультацию

Отзывы клиентов

Статьи психолога Ольги Леоновой

Последние посты из ВК

Статьи и материалы

🧪 Пройти тест на депрессию (BDI)

📖 Когда после расставания стоит обратиться к психологу

💡 Как перестать быть удобной и начать быть собой

О специалисте

Ольга Леонова, психолог

Частые вопросы

Задать вопрос психологу

Подпишитесь на полезные материалы